mäkilenkki (pururata, kymmenkunta rapsakkaa ylämäkeä, 3-4 km)
kokonaisaika: 40 min
askeleet: 2268
keli: helteinen
Tuntui, että juoksisin erityisen selkä suorana. Outoa sinänsä, kun muuten ryhti on mitä on. Helteellä alkulämmittely ei tunnu olevan tarpeen.
mäkilenkki
aika: 35 min
askeleet: 3326
keli: alle 20 astetta, lyhyt vesisade
Voi näköjään alkaa pistämään, vaikkei ois vielä hengästynytkään. Heti lenkin jälkeen oli tuntemuksia oikeassa jalassa (pohje ja nilkka), mutta ne menivät parissa tunnissa ohi (venyttelin). Viileemmällä alkulämmittely ois paikallaan.
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.